Armèn har jobbat som coach och personlig tränare i 15 år och har 25 års erfarenhet av styrketräning i olika former. Han har tävlat i bl a friidrott, athletic fitness, div kampsport och crossfit.
Som barn var han väldigt aktiv och spelade fotboll, tränade aikido, gymnastik och till och med balett. I tonåren spelade han basket och tävlade i friidrott - med 200m och 400m sprint som främsta grenar. Sen 15 års ålder har styrketräningen varit regelbunden, i början med fokus på att bygga muskler, för att sedan ha specialiserat sig på bl a kettlebells, tyngdlyftning och crossfit. Parallellt har han tränat diverse kampsporter bla BJJ, MMA och thaiboxning. Han har framgångsrikt rehabiliterat större och mindre skador han haft genom åren.
" Min definition av träning är detsamma som med livet – Utveckling. Att utvecklas föder positiv energi och glädje. Jag tror på att kropp och sinne hör ihop och avspeglar varandra. Därför beaktar jag klientens dagsform, inte bara fysiskt utan även känslomässigt. Jag sätter mig in i DIN situation och tillämpar min kunskap och erfarenhet för att nå önskat resultat."
UTBILDNINGAR (urval)
● Lic. Personlig tränare
● Lic. Funktionell tränare
● Olympiska lyft
● Lic. Eleiko strenght coach
● Kettlebells RKC
● C.H.E.K bålstabilitet
Nog om coachen.
Nu ska det handla om DIG och DIN träning!
COACHAR OCH VÄGLEDER:
● Crossfit
● Tyngdlyftning (olympiska lyft)
● Styrkelyft
● Viktnedgång
● Muskeltillväxt
● Gymnastik / Calisthenics
● Fysträning idrott
● Skivstång
● Rörlighet / Mobilitet
● Fysträning kampsport
● Kettlebells
● Strongman
● Core
● Stabilitet / Balans
● Kondition / HIIT / Metcon
● Rehab / Prehab